Известный ВИП-тренер по фитнесу международного уровня
Елена Александрова представляет

Уже завоевавшую признание
уникальную систему похудения
ТУРБОТОН

Вы продолжаете считать калории и качать пресс,
но так и не смогли убрать живот
и похудеть даже на 3 кг?

Сегодня утром вы заглянули в зеркало и поняли, что дальше это продолжаться не может. “Спасательный круг” на животе, “ушки” на бедрах и уже наметившийся второй подбородок прекрасно создают ваш уже заметно округлившийся образ “мамочки-наседки” из классической литературы. И этот образ эффектно дополняется зловредной “апельсиновой корочкой” на бедрах и наметившуюся предательски сеточку варикоза под коленками. Появилось ощущение, что стало заметно труднее дышать, особенно если нужно пробежаться, и особенно при подъеме на 3й этаж по лестнице. А ведь вам еще только 30 лет!

И даже пудра отказывается скрыть бледность лица, синяки и мешки под глазами. Вы все чаще срываетесь на детей, понимая при этом, что вот сейчас не малыш нашкодил, а у вас не хватило выдержки ласково навести его в правильное направление.

И любимый муж обновил свой словарный арсенал новыми ласковыми именами для вас – «моя булочка», «мой пирожок», «мой слоник».

Шерше ля... талия?

А было время, когда вам вроде и не требовалось прилагать сверх-усилий, чтобы просто оставаться в своем обычном весе, и даже, более того, при стрессах (например, экзамены в институте, перипетии личной жизни) вы худели сами собой...

А ведь внутренне вы все та же умница, красавица, комсомолка, которая любит красиво одеваться, встречаться с подругами в кафе, устроиться уютно в уголке с новой расширяющей сознание книжкой или срываться с любимым в поход, на сплав или в Абхазию на пару недель…

Да... Все было именно так, так просто, до рождения вашего драгоценного малыша! Теперь же у вас есть это маленькое шаловливое сокровище, которое не дает маме посидеть и хоть немного расслабиться, да и дела по дому никогда не уменьшаются, сколько их не делай... И все равно ваше зеркало, прямо как в той сказке, упрямо указывает на то, "та, другая вы, что были раньше, и румяней, и белее..."

«Я все равно не смогу ничего изменить!»

И вы отгоняете от себя эти назойливые мысли - это БЕСПОЛЕЗНО. Многие сидят на этих безумных диетах неделями, месяцами, и жизни спокойной не видят и похудеть не могут, потому что срываются, объедаются и все их старания в спортзале и зверские ограничения в питании летят коту под хвост! И время теряют, и нервы, а эффекта – НОЛЬ! Тогда зачем мучить себя зря?!

Вот вы успокаиваетесь на какое-то время, ведь жизнь идет. Да и когда заниматься физкультурой, если дома дел невпроворот, постоянные заботы о детях, да и за мужем надо поухаживать, а по субботам - навестить бабушек-дедушек, порадовать их… И так пролетают дни. И жизнь тоже…

Только эта «жизнь» радует вас все меньше. Ведь годы идут, обмен веществ в организме замедляется, постепенно переходя в «спящий режим». И вы тоже постепенно переходите в спящий, точнее, в автоматический режим. Пока не начнут появляться «звоночки» :

А где же удовольствие от жизни?

Вы вправе сейчас закрыть эту страницу, если вас это никак не касается, если это не про вас… Оставить все, как есть. Не ворошить муравейник. Не мечтать. Ведь вы же не фитнес-модель, да и никогда ею не были...

Монотонная жизнь, похожая на ежедневный день сурка сведут с ума не только полную сил молодую мамочку. А отсутствие разнообразных эмоций и удовольствий неизбежно компенсируются “заеданием” - так называемых “быстрых” или “плохих” углеводов, в том числе и сладостей.

И уже проверено не одним поколением мам, что даже занятия с ребенком и прогулки на свежем воздухе с коляской или без нее не предохраняют от “накоплений” на талии и бедрах...

И самое главное, эти милые складочки - это не просто опасность стать немного толще, чем обычно.

Это прямой трамплин к:

Причина – вашему мозгу не хватает кислорода, а организму энергии, чтобы излучать природный оптимизм…

А вам - уверенности в себе и своей неотразимости!

Давайте на чистоту?

Неужели вы уже сняли себя со счетов и готовитесь к пенсии? Не слишком рано?
Или вы уже пресытились вниманием мужчин и всего общества?
Или вам оно и не нужно?
Тогда а как же вы сама - любите себя, устраиваете ли себе маааленькие праздники? Хоть иногда? (только речь не о праздниках живота)...

Неужели вы не достойны своей красоты?
Не достойны радости, восхищения окружающих мужчин и зависти женщин, активной, интересной и насыщенной жизни, которую вы сами создаете?!
Неужели вы настолько себя не любите, что поставили на себе крест?!

Наверняка вы боитесь,
что не сможете ощутимо похудеть.

Или не верите, что сможете похудеть насовсем - так, чтобы вес не возвращался.
А создать тело своей мечты для вас представляется чем-то нереальным - из-за особой наследственности, очень большого веса и горячей любви к сладкому…

Все это мне знакомо лично или из жизни моих любимых клиенток, и поверьте - это можно достичь, если не ставить себе рамок!
И я абсолютно достоверно знаю, что именно вы можете это сделать!

Пусть даже если вы периодически будете срываться и прекращать тренировки, нападать на сладкое, сомневаться, выкидывать гантели в окно, объедаться и плакать от бессилия. Но после этого всегда снова брать гантели в руки, планировать питание и режим дня, потому что ваш успех заключается в неуклонности и постоянстве ваших действий.

Отзыв Светланы о программе Турботон

Я хочу достичь успеха!

Точно так же, как малыш, который идет, падает, плачет, злится, но встает и идет дальше, тренируясь до тех пор, пока не научится ходить уверенно, как окружающие его люди.

Елена, 39 лет: “...похудела на 6,8 кг за 4 недели...”

Привет всем худеющим!!!
Пишу отчет после прохождения программы Турботон. Я благодарна судьбе, что познакомилась с Еленой и ее программой Турботон . Она вернула мне веру в себя. На протяжении 8 лет я сидела на разных диетах , худела, но очень быстро набирала еще больше кг.

Так за последние 2 года я с 45 кг дошла до 58 . Ужас!!!! Уже была в отчаянии , что останусь такой толстой. Но как-то почитала отзывы на сайте Елены и решила что это последний шанс. Подписалась сразу на Турботон и Турбослим. Купила все снаряжения до мелочей- гантели, штангу, фитбол, эспандер.

Мне 39 лет рост 155 жировой % 27.1- 21.1 ( -6%),
вес 58- 51.2 ( -6.кг,
талия 75-68 (-7),
шея 33-32 (-1),
область живота 90-81(-9),
бедра 92-85 ( -7).

Ура!!! Осталось еще 5 кг до цели! Но впереди еще 2 месяца. Я очень счастлива и все благодаря нашей дорогой ЛЕНОЧКЕ.
Через 4 дня еду в Бодрум на море (я 2 года не ездила, т к стеснялась своей ‘ фигуры’) . Как приеду буду продолжать заниматься.
Леночка дай бог тебе и твоей семье всего самого наилучшего!!!

Поверьте в себя и уже через 2 недели занятий вы удивитесь результатам!

Почему я это говорю?
Потому, что уже 2437 женщин из России, Белорусии, Украины, США, Германии (более десятка стран), которые занимались по моим программам, «починили» свой обмен веществ, похудели, помолодели и создали красивое, сильное, а главное здоровое тело и изменили свою жизнь.

“...Минус 8 см в талии за 2 недели...”

Отчитываюсь за 2 полные недели Турботон: вес – 3100 г., Ош минус 1 см, ОТ минус 8 см, ОБ минус 4 см, Объем таза минус 5 см. Потеря жира: по одному калькулятору минус 4%, по другому минус 5%. Было добавлено кардио и я его смогла сделать 3 круга и без особого напряга, но пот лился ото всюду, одежда вся была мокрой.

tanya_s-n@mail.ru

«Но я уже 3 года занимаюсь танцами и бегаю
по утрам. Мои мышцы укрепились, вес уменьшился
незначительно, но и жир сохранился».

Есть распространенное мнение среди женщин, что аэробные нагрузки помогают в борьбе за стройную фигуру. И это чистая правда. Но не вся. Важно понимать при этом, что аэробная тренировка (велосипед, стэп-аэробика, ходьба, бег и танцы), безусловно, сжигает калории и способствует похудению, но:

Именно поэтому такие тренировки не дают более-менее заметного уменьшения количества лишнего жира в организме, а значит, и эффекта похудения.

Хочу уменьшить
количество жира!

ЮНА, 28 лет: минус 8% жира за 4 недели
и подтянутое тело!

Октябрь 2011 года. Надежда похудеть почти умерла… Пересмотрев тысячи сайтов, я попала на fintessmirror.com. Нашла программу Турботон. Думаю, а почему не рискнуть, ведь не надо же платить миллион и все настолько доступно и понятно. Сказать честно, начала я без особого стимула, просто попробовать, но когда после первой недели я скинула 500 гр и почувствовала, что у меня есть мышцы и они даже могут приятно “болеть” после тренировок я пришла в восторг, ведь на тренировках я не занималась как бешеная и не морю себя голодом, как же тогда это работает? Это как раз таки то что я называю-Профессионализм.

Достаточно просто все делать правильно и путь к достижению тела мечты не станет каторгой насильственных тренировок!!! И так прошел первый этап похудения Турботон-укрепление мышц, познания в правильности приема пищи (поверьте я не отказалась от любимого шоколада, я просто теперь знаю когда его нужно есть), правильное составление режима дня.

Результат за месяц не казался бы таким впечатляющим, если б не отражение в зеркале: бока уходят, целлюлит разбивается, руки теперь не стыдно показать в открытой майке, 8% чистого жира ссажено.
Увидев “трансформацию” себя и получая каждый день комплименты от сотрудников и любимого человека, я понимаю – наконец то я нашла то что начало работать для меня!!! Конечно радости не было предела.

Я тут же списалась с Еленой (поверьте она ответит на каждый вопрос детально), выслала свои фото, ответ не заставил себя ждать. Уровень задач был определен, теперь я знала точно что мне просто не простительно останавливаться. Мы перешли на второй месяц программы Буткамп, продолжаем сжигать жир,тренируемся в меру, успеваем всё, при этом ни как сумасшедшие каждый день, а всё с чувством с толком с расстановкой.

Теперь я уже знаю что такое плохие углеводы и когда их кушать,что нельзя кушать в дни отдыхая и чем можно себя баловать,знаю с какой интенсивно мне делать повторения и как увеличивать нагрузку что бы она не была мучительно-болезненной. А самое главное что у меня есть персональный тренер-Друг,который всегда подскажет,поддержит и наставит на нужный путь. Теперь я уже уверенный в себе человек, весом 60 кг,с подтянутыми мышцами, разгромленным в прах целлюлитом,четко выраженной спиной и я теперь даже знаю где у меня пресс и что его тоже можно видеть :).

На данный момент я продолжаю тренироваться с Еленой и сказать вам честно очень этому рада, каждый день с нетерпением жду тренировки. Что мне очень нравится во всех этих программах- это система “втягивания”. То что вам казалось невозможным сделать 2 недели назад, сегодня вы делаете с необьяснимой легкостью.

Елен, спасибо Вам огромное за терпение и все подарки, которые Вы специально для нас разрабатываете, Ваша книга сладких рецептов уже стала настольной, так классно когда можно быть сладкоежкой в спортивной форме и каждый день баловать себя низко калорийными вкуснятинами. Натуральнуй жиросжигатель зеленный чай перед тренировкой-открытие для меня.

Не издевайтесь над собой изнуряющими диетами и бесполезными тренировками, начните с малого и результат не заставит себя ждать, займитесь собой и вы увидите как много дверей откроется когда вы станете уверенней в себе, вы начнете уважать и ценить себя больше, а окружающие вас будут бесконечно восхищаться вами!!!

А возможно ли после родов вообще создать
плоский живот или хотя бы вернуть добеременный?

Особенно после родов мечта создать плоский животик, аккуратные бедра и подтянутую фигуру так и остается для многих женщин лишь мечтой, даже несмотря на постоянное посещение спортзала...

Но если все же вы решили сделать это самостоятельно, то позвольте дать вам небольшой совет.
Прежде чем выполнять эти упражнения на плоский живот, вам нужно проделать серьезную подготовительную работу на кухне: очистить холодильник и полки от переработанных продуктов и полуфабрикатов, повыкидывать все “плохие” углеводы белого цвета(все, что содержит сахар, пшеничную муку) и “плохие” жиры- маргарин, твердые сыры, колбасы, сосиски, пельмени… И только после этой уборки мусора, который является виновником накопления жира на животе, вы сможете выполнять упражнения на плоский живот! 4 упражнения, каждое по 30 сек или 15 раз, 4 круга...
И тогда Ваш живот скажет вам “прощай!”. Правда не быстро.

Хочу плоский живот!

Галина: “ ...минус 15 кг и 9 см в талии за 12 недель!”

Галина, 30 лет, мамочка 3х-летней маленькой принцессы
Худышкой я никогда не была, но раньше всегда занималась каким-то видом спорта: волейбол, баскетбол, аэробика, бодифлекс… И старалась хотя бы держать свой вес. Но, как и многие после родов, в домашних хлопотах распустила себя и мой вес уже достиг 82 кг.

В поиске фитнес-упражнений я нашла упражнения с Еленой и программы Турботон и Турбослим. Решила попробовать, и наконец-то ура… Айсберг тронулся! Так как мне очень тяжело похудеть и над каждым см и кг надо изрядно попотеть то я была безумно счастлива. Я прошла три программы Елены - Турботон, Буткамп и Турбослим 2 круга. Читала каждое письмо от Елены, всегда открывала в нем что-то новое для себя и старалась применить эти знания!

И вот мой результат:
Вес 82кг-67кг (-15 кг!),
Объем талии - 83-74см (-9см),
Объем бедер - 102-93см (-9см).

Я понимаю вас, ведь я сама прошла через это!

Меня зовут Елена Александрова, мне 38 лет, я мама троих детей (мальчиков 10 месяцев, 7 и 15-ти лет).

Во многом я – такая же, как и вы, так же люблю сладкое, люблю разделить трапезу за большим хлебосольным столом в кругу своей семьи… Люблю праздники, дни рождения, вечерние посиделки с друзьями…

Я постоянно занималась спортом, но никогда не была стройной.
После рождения второго ребенка, я стала быстро полнеть, не смотря на то, что я постоянно сидела на диете , бегала, плавала, а так же занималась фитнесом и вела активный образ жизни.

Тогда я начала изучать всю имеющуюся информацию, анализировать ее и применять на практике. И когда все эффективные стратегии выстроились в стройную систему, я для себя поняла главное - для того, чтобы иметь прекрасную стройную фигуру, совсем не нужно себя истязать. СОВСЕМ!

В 36 лет я приобрела лучшее тело моей жизни, мой жировой процент составляет 18 %, благодаря моей программе ” Турботон” о которой, я хочу вам рассказать.

С огромным удовольствием представляю свою любимую

Революцинную 4-недельную
он-лайн систему похудения
ТУРБОТОН

Это система, с помощью которой Вы:

Долгое время программа Турботон была абсолютно закрыта. Мои ВИП-клиенты создавали вновь свое стройное тело в фитнес-клубе под моим чутким руководством, платя 120 евро за час работы по программе Турботон.

Я видела, каких успехов достигают даже мои самые недоверчивые клиентки и тогда решила создать интернет-версию программы Турботон для того, чтобы помочь и поддержать как можно большому количеству женщин стать стройнее и увереннее в себе.

И поэтому с 2011 года программа Турботон стала доступна для каждой женщины, у которой есть выход в интернет и жгучее желание получить подтянутое стройное тело, избавившись от складок на боках, надоевшего тяжелого "фартука", "ушек" и галифе на бедрах.

Заказать программу!

Многие женщины, уже прошедшие программу,
до сих пор называют меня "возвращающей талии,
ускоряющей метаболизм" и "той доброй феей,
которая творит добро"...

Отзыв Алены, 36 лет: “С размера XL перешла на М”

Но, на самом деле – это вы творительница своего тела и счастья! Все зависит от того, насколько неудержимо вы этого захотите.

Что вам даст ваша новая фитнес-фигура?

Отзыв Анны

Этот фитнес доступен каждой женщине

Это действительно уникальная программа, так как:

Эту программу я назвала “Турботон”, так как она укрепляет мышцы, ускоряет метаболизм и сжигает жир в два раза быстрее, чем любая другая известная вам программа.

Хочу фитнес-фигуру!

Для кого предназначена программа:

...Если вы - студентка или уже выпускница, ведете активный образ жизни и все равно ваша фигура вызывает у вас много критики…

Если вы - молодая мама, вынужденно находящаяся дома в отпуске по уходу за вашим любимым малышом... Не смотря на домашний оседлый образ жизни, ваши домашние заботы не оставляют вас ни на минутку... Вздохнуть возможно только когда малыш сладко спит:-) но желание побаловать любимого мужа вкусными ужинами и завтраками (пока вы дома) неизменно откладывается в "запасники" на талии и бедрах…

Но даже если ваши детки уже подросли, или даже учатся в старших классах или уже в вузе, и казалось бы, уже не требуют вашей неусыпной заботы, ваша работа все равно не дает вам расслабиться, добавляя новые стрессы ... И вот вы уже снова "заедаете" очередной втык от начальства или претензии вечно недовольных клиентов…

Хочу постройнеть!

Самый большой секрет о безусловном похудении, о котором не знает ваш фитнес-тренер.

Только с Турботон в отличие от других программ похудения вы навсегда сжигаете именно тот лишний подкожный жир, который прячет от мира вашу прекрасную фигуру, а не воду, которая затем вскоре вновь возвращается обратно, и стрелка весов ползет снова вверх вместе с вашим огорчением…

И помогут нам в этом специально подобранные на каждый комплексы упражнений с использованием утяжеления. Вам понадобятся гантели, штанга и коврик для упражнений. Благодаря силовой нагрузке ваши мышцы “проснутся”, быстро войдут в тонус и начнут формировать ваш изящный силуэт, используя энергию сгорающего подкожного жира.

Ведь до тех пор, пока вы не сожжете лишний подкожный жир, сколько бы вы не тренировались и не сидели на всевозможных диетах, вы не увидите своей стройной фигуры, она скрыта под слоем жира!

Недавно ученые доказали, что сжечь лишний жир по всему телу, а особенно на талии и боках, возможно только если употреблять калорий меньше, чем вы расходуете. После специально подобранных мной комплексов упражнений в течение последующих 48 часов ваше тело будет восстанавливать мышцы, заряжать молекулы, уравновешивать гормональный фон, т.е. будет отдыхать и восстанавливаться. И расходовать на эти процессы ваш подкожный жир!

Кстати, а если вы - мужчина…

...то для вас ситуация будет еще более выигрышная. Почему?

Все просто - вы - мужчина, а значит, у вас уровень мужского гормона тестостерона выше, чем у женщины, в 10 и более раз. Тестостерон, кроме главной функции, еще и отвечает за наработку мышц, их наращивание и силу. Это значит, что при тех же нагрузках в программе, которые я разработала с учетом физиологии милых дам, мужчине добиться потрясающих результатов будет гораздо проще и быстрее, особенно при правильном подборе веса утяжелителя!

А теперь закройте на миг глаза…

… расслабьтесь и представьте себя уже в обновленном виде, стройной, подтянутой и энергичной, излучающей здоровье и радость…
Представили? Получилось?

И закрепите, запомните этот образ в голове, чтобы вызывать его при каждой тренировке, и особенно тогда, когда нужна будет поддержка на пути к ней, фигуре своей мечты.

Это и есть то, что будет помогать вам быстрее и увереннее достигать своей мечты. Это и есть фитнес-менталитет.

Хочу обновления!

Наша программа будет очень энергичной, но выполнимой

Программа Турботон

Вас ждет уникальная программа с доказанной эффективностью, сочетающая в себе тщательно подобранный комплекс упражнений, правильное питание и восстановление.

Первая неделя будет посвящена приведению в необходимый тонус всех групп мышц. До начала тренировки мы определим все исходные параметры, чтобы уже через 4 недели восхититься своими достижениями. А также определим уровень тренированности и сделаем индивидуальные акценты в упражнениях для вас.

Вторая неделя - Продолжим разогревать мыщцы, подключим отягощение и проработаем все группы мышц последовательно:

На этой неделе я проведу вас тайной тропой к фигуре вашей мечты, и если вы найдете в себе достаточно сил, чтобы просто забыть о любимых десертах и домашней выпечке, то уже к концу этой недели вы обнаружите потерю от 1 до 3 кг, удвоенный заряд энергии и оптимизма.

Третья неделя - продолжим сжигать жир и укреплять мышцы.

Начиная с третьей недели, мы будем делать небольшое интервальное кардио в конце тренировки, для того, чтобы ускорить процесс сжигания жира, а так же сжечь все продукты мышечного обмена.

Но будьте осторожны, а точнее настойчивы в достижении своей цели, ведь именно сейчас, на 3-й неделе многие женщины расслабляются, получив первые результаты, и потакают своему внутреннему Искусителю, разрешая себе сначала "...всего один пирожочек...".

На этой неделе мы формируем:

А также отдыхаем, при этом восстанавливая мышцы для их дальнейшего укрепления, продолжаем сжигать жир и поднимаем настроение.

Четвертая неделя - формируем вашу спортивную фигуру.
Теперь вы уже видите рельеф ваших мышц, которые окрепли и обрели силу, благодаря вашей силе духа и вашего желания. На этой неделе вы привыкли к новому стилю питания - здорового и полезного, а ваше тело привыкло к регулярной нагрузке, и платит вам укреплением здоровья и искристым настроением каждый день.

На 4ой неделе мы:

А теперь пересчитайте свой жировой процент и приятно удивитесь тому, чего вы достигли!

Хочу женственную талию!

Анастасия, 31 год: “У меня исчезли 10 кг и 5% жира!”

Прошла всю программу, но хочется его повторить, перед началом Буткамп, уж больно понравилось мне изменяться! После родов 97 кг однако при кормлении грудью, не отказывала себе ни в чем, и доросла до 100 кг. Пробовала много диет и за полгода мне удалось сбросить 13 кг. С 1 октября когда малыши пошли в садик, я решила серьезно заниматься…

Правда питание корректировала иначе, питалась 6 раз в день, так как очень поздно ложусь спать и белки ем или только со сложными углеводами или только с простыми, сама медик и хорошо разбираюсь в этом. Полностью исключила сахар и соль из рациона…

И вот мои результаты, за месяц и неделю, так растянулась программа… у меня исчезли 10 кг и 5% жира!!! Я счастлива нереально! Одежда висит, даже куртки и пальто , но это только радует! Сейчас позволяю себе и юбки и платья и высокие каблуки и замечаю мужские взгляды вслед… Знаю, что еще нужно работать, так как имеются 17-20 кг лишнего веса, но я знаю, что получится и у меня и у других, надо только очень сильно захотеть и не сидеть сложа руки!

ДО и ПОСЛЕ - ШЕЯ 36 cm 33 cm TАЛИЯ 93 cm 86 cm БЕДРА 111 cm 107 cm ГРУДЬ 108 cm 102 cm НОГИ 66 i 67 cm 60 i 61 cm ЖИРОВОЙ ПРОЦЕНТ 39.4%- 34.6% Вот и все пока, продолжаю работать над собой, желаю всем удачи, а вам Леночка особенное спасибо. Надеюсь, скоро опять появлюсь с новыми результатами!!!

Каких минимальных результатов достигли
мои ученицы, и несомненно, сможете и вы:

С помощью программы Турботон вы гарантированно:

Ну а что еще не маловажно:

И это - только начало!

Хочу стать красивой!

Вы получаете ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОСТУП!

Один раз приобретая программу Турботон, вы получаете постоянный доступ в ваш личный кабинет на сайте программы. А значит, вы:

Мне за 50 лет(или более), поздно уже!

Пожалуй, лучше меня скажет Мария, одна из самых активных фитнес-леди.

Мария, 53 года: “Я получила фигуру своей мечты!”

Здравствуйте, Елена. Мне 53 года. Хочу поделиться своими результатами по законченным программам Турботон и Буткамп.

Мой рост 150 см, вес до начала занятий был- 55кг, Жировой процент составлял-30%. После окончания программ, я похудела на 5 кг, жировой процент стал 25%. В талии и в бёдрах я уменьшилась на 6 см. Очень довольна своими результатами.

Больше скидывать вес мне не надо, я получила фигуру своей мечты ! Я стала такая стройная , подтянутая, с плоским животом и крепкими руками и ногами! Я такой даже в молодости не была!

Очень горжусь собой, что смогла до конца закончить программы. Но и после окончания продолжаю заниматься дальше. Не хочу потерять свой мышечный тонус! Не позволяю себе даже на 1 кг поправиться!

Хочу!

Как будет проходить тренинг?

После оплаты вы получите индивидуальный пароль для входа на сайт программы”Турботон”, где вас ждут:

Вы сможете заниматься прямо на сайте, либо включать видео на своем компьютере, скачав видео в удобном для вас формате.

Татьяна: “За 2 недели с 46 размера на 44й...”

...Я уже 10 лет боролась с лишним весом, но такого результата не было никогда. Был момент, когда уже хотела смириться, что похудеть не удастся никогда, в 11 классе я с 52 поправилась аж до 63 кг. И все эти 10 лет боролась с лишним весом)

Реально прозанимавшись 2 недели подряд, моя подруга не узнала меня, когда увидела. 26 марта 2012 года я начала тренироваться с целью похудеть до свадьбы сестры 03.06.2012, и уже за неделю до свадьбы я покупала не 46 размер платья, а реально 44!!!!!

Алла

Немного о себе,зовут Алла,мне 35,детей нет(проблемы со здоровьем).До 25 лет была тощая,с ростом 170 мой вес был 51-53 кг,стеснялась своего худого тела и искала способы поправиться. Спортом никогда не увлекалась,боялась всяческих нагрузок на свой организм,берегла себя потому-что очень хотела ребёнка – это я раньше так считала,что спорт может навредить здоровью,сейчас понимаю,что это заблуждение и просто отговорка для ленивых,таких как я.

Из-за гормональных нарушений я постепенно набирала в весе,и в свои 34 мой вес был-74.Летом этого года мы с мужем первый раз поехали в отпуск,на море,и вот по приезду,просмотрев фотки я решила начать худеть,опять же из-за своей лени выбрала самый простой способ-порошок ,который надо сыпать на всё что ешь,результата не было,а денег стоит не малых. Начала искать в интернете упражнения,и случайно наткнулась на ролики Елены,зашла на сайт,начала изучать материал,мне понравились такие способы питания и тренировок,и спустя неделю я приобрела турботон,я просто следовала программе,начинала как и многие,с бутылками вместо гантелей,в конце турботон увидела вдохновляющие результаты-приобрела весь инвентарь, не поверите посылкам с гантелями и штангой радовалась больше,чем покупке нарядов.

Турбослим,приобрела ещё на первой неделе Бооткамп,и вот мои результаты за все 3 программы:рост-170, было-стало
вес: 74кг-66,5кг(-7,5)
О.шеи:36-33(-3)
О.талии:94-81(-13)
О.бёдер:106-99(-7)
О.груди102-96(-6)
ж.п.:38,4%-30,5%(-7,9%)
Я очень благодарна Елене и судьбе, за то что во время встретила Елену,и очень горжусь собой,конечно до фитнес-модели мне ещё далеко,но теперь я знаю,что это возможно,с таким тренером!

Девочки,всё у нас получится,всем удачи!!!

Наталья

Начну я с того, что мне 42 года, мама двоих детей. Человек я спортивный в душе, поэтому постоянно занималась каким-либо фитнесом, не регулярно, а периодически. Ходила и на аэробику, и пилатес, и шейпинг, и тренажерный зал. В групповых занятиях конечно было интереснее, когда рядом такие же девчонки и не только молодые, это больше стимулировало на занятия, чем тренажерка. Там же ты предоставлен самому себе, тренер даже не смотрит, как и что ты выполняешь, правильно или нет. Сам тренажерный зал мне нравился, но системы сама я не знала, поэтому и результатов не было. В школе после 8-го класса я весила 70 кг с лишним. Самый маленький вес, который я помню за все мои попытки похудеть, 65 кг. Я также помню, что он мне очень подходит, т.е. я чувствую себя легко и уверенно. Мой рост 168 см. После рождения второго ребенка в 2006г. я весила 80 кг. Я конечно же похудела, мой вес в декабре 2012 года был 73,7 кг (жировой % -35,5 по первому калькулятору). Он уже год как держался на этом уровне. Конечно хотелось похудеть, но все никак не могла заставить себя начать. И вот, как-то в интернете я нашла сайт Елены, скорее всего я нашла даже не сайт, а видео на youtube. Посмотрела одно видео, потом другое, и меня задело, что же я сижу, а давай-ка попробую. Подписалась на рассылки Елены. И недели две, раза по 3 в неделю, я выполняла тренировки по этим видео. И я похудела на 1 кг, не соблюдая питания, так как я о нем еще ничего не знала. Я решила написать Елене и спросить о программе Турботон, что входит в нее. Елена мне ответила, что там программа тренировок и питания на каждый день. Я подумала, это то что надо. Был еще один плюс – это цена, она была в два раза ниже, чем месяц посещения тренажерного зала. В это время мой муж уехал по делам, примерно на месяц, я приобрела программу и начала заниматься. Подумала, что если у меня все получиться, то я сделаю для него сюрприз))) Хорошая мотивация, не правда ли?)))

Итак на момент начала Турботона, мой вес был 72,7 кг (шея 33, талия 78, бедра 106), процент жира составлял 33%, т.е.в категория ожирение(((.

Что я могу сказать про тренировки? Первую неделю мышцы болели. Я даже Елену спросила, неужели так будет постоянно? Я их чувствовала при каждом движении, но Елена меня успокоила, что через неделю все пройдет. И действительно, на второй неделе, боли уже не было. Хотя на тренировках чувствуется как они работают, особенно упражнения на ноги (Елена, спец по ним!!!), эти выпады (мною не любимые..), приседания. В конце тренировки думается, что завтра не встану, ан нет.. Просто соскакиваешь, не чувствуя ни какой боли, а наоборот легкость во всем теле. В итоге у меня сейчас такие мышцы, что муж сказал, что даже у молодой таких не было. И это так, они у меня везде!!! А руки, они мне теперь так нравятся, старший сын вообще был в шоке! Он раньше показывал мне , что там у меня кисель и они такие пухлые.)))

Про питание.. Раз Елена пишет, что питание надо изменить, а я человек ответственный, то я начала его менять. Самое сложное для меня было отказаться от сахара. Кофе с сахаром..ММММ, вкуснятина, но это в прошлом. Хотя время от времени я позволяла себе тортики и пирожные (я сладкоежка по жизни), один раз в неделю, но уже начиная с Буткампа. Хотя нет, в Новый год ела торт. При этом посоветовалась с Еленой, а можно ли? Она мне ответила:” конечно можно, но завтра на тренировку!” Сказано – сделано, в Новый год всего поела, а 1-го числа все это отработала))) Что самое интересное, это не надо сидеть на диете!!! Наоборот, я ела даже после 19, потому что за день иногда не могла набрать достаточное количество белков. А белки – это же питание для мыщц. Если чесно, то когда я начинала, то вообще не считала каллории, просто следовала программе питания, написанной Еленой. Каллории я начала считать на программе Турбослим, опять таки по рекомендации нашего любимого Тренера!!! Сейчас у меня в телефоне загружена программа “калькулятор каллорий”, и всё, что я съем, я сразу заношу. И это меня не напрягает, наоборот даже интересно.

Я прошла все три программы Турботон, Буткамп и Турбослим. Турбослим, особенно понравился, так как на его тренировки уходит времени от 20 до 30 мин. Казалось бы неужели этого времени хватит, чтобы получить хоть какой-то эффект? Даже слишком, раньше бы ни за что не поверила, а сейчас испробовав все на своем теле, говорю “ДА,ДА, ДА”. Елена, настолько все продумала, до мелочей, время работы, время отдыха, питание, ВСЁ!!!! Нам остается только довериться ей и следовать ее рекомендациям, и у вас будет то тело, о котором вы только мечтаете!!!

Мой итог после трех программ: вес 62,9 кг (шея 31,5, талия 67, бедра 95), жировой % – 22,8!!! Я в уровне ФИТНЕС!!! Вес 63 кг, я даже не мечтала об этом, поэтому на вопрос в Фейсбук “довольны ли вы своим телом”, я не задумываясь ответила :”ДА”.

Леночка, огромное вам спасибо за ваши тренировки, за то время, которое вы на нас тратите! За то тело, которое у меня сейчас есть, так как 80% – это ваша заслуга. Да, признаюсь было не легко, иногда даже до слез обидно, что я не могу выполнить столько, сколько ВЫ. Но я взяв себя в руки, и почитав коментарии других девушек (кстати спасибо, всем, кто пишет свои коментарии и отзывы в конце тренировок!!!! это так помогает!!) продолжала заниматься. У других же получилось, почему это не получится у меня? “Получится, я смогу”- говорила я себе. И у меня все получилось, я счастлива. Все, кто меня не видел давно, спрашивают на какой диете я сидела, я им отвечаю, что просто занималась со свободными весами.

Кстати, что касается инвентаря, может некоторых останавливает, что надо будет много покупать для тренировок. Ничего подобного. Я приобрела себе разборные гантели общим весом по 5,5 кг каждая и все. Начинала я Турботон с 3 кг, а закончила с 5,5кг. Конечно же можно было и побольше вес, но позволить себе этого не могла и поэтому довольствовалась, тем, что было. Конечно многие писали, что брали бутылки с водой в рюкзак, но для меня это было неудобно. Для рук мне этого веса маловато, а вот для ног хватало, хотя в некоторых упражнениях, и там бы добавила. Но, в итоге результат есть!!! И без каких либо дополнительных затрат. Главное ЖЕЛАНИЕ, немного терпения, и не останавливаться на полпути. До конца девочки!!! И у вас все получится!!! Тем более, что рядом с нами такой ТРЕНЕР с большой буквы, который все продумает, поддержит, посоветует. Леночка, никогда не устану благодарить вас. Вы умница!!! Счастья вам и вашей семье, здоровья, и побольше сил, чтоб их хватало вам и для себя самой и для семьи, и для нас конечно!!!

После окончания трех программ прошло две недели. На одну неделю я уезжала, не занималась и питание не было идеальным, были и сладости, на второй неделе сделала две тренировки. Сегодня померялась и вот результат: вес 61,2 кг (он все еще снижается!!!) (в бедрах уменьшилась на 1,5 см, – это наверное после вчерашних уколов на ушки))) см.. прошлую тренировку…

Так что всем, кто мечтает похудеть, зарядиться здоровьем, и иметь тело, о котором вы мечтаете, то вам одна дорога – к Елене! Только с ней и благодаря вашим усилиям, вы добьетесь всего,что хотите. А для меня сейчас очень важно сберечь этот результат, с потом заработанный))) Вперед и только вперед, девчонки!!! Всем УДАЧИ!!!

Елена

Приехала из отпуска и посмотрела свои фотографии… Фото очень понравились! Вам обычно приходят фото от молодых девочек. Частенько в форуме читаю о том, что дамы постарше не верят в успех. Попытаюсь их разубедить. Может получится:) Мне 48 лет. Я правда об этом редко вспоминаю, но…

Я счастливая мама и жена. Работаю я оч-ч-чень много и с удовольствием. Уезжаю на работу в 07:45, а возвращаюсь в 20:00. Как видите, у меня как минимум три причины не заниматься собой: возраст, семья и жуткая нагрузка на работе. В рабочие дни я встаю в 05:00 и тренируюсь по программе один час (с 05:30 до 06:30).

Потом лёгкая пробежка, душ, завтрак и… . В выходные и на отдыхе встаю чуть позже и бегаю после тренировки дольше. Мой результат на фото и я им довольна. СПАСИБО за Ваши тренировки! Это то, что мне очень подходит! И ещё… Уверена, что абсолютно каждая женщина заслуживает того, чтобы нравиться самой себе.

ЕЛЕНА НАЧИНАЛА ТУРБОТОН С 29% ЖИРА
ЗАКОНЧИЛА ТУРБОТОН И БУТКАМП В ФИТНЕС УРОВНЕ 25% ЖИРА.
ТУРБОСЛИМ ЗАВЕРШЕН С РЕКОРДНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ 23 % ЖИРА

Хочу сбросить лишнее!

Я очень люблю дарить подарки…

И я подготовила для вас настоящий СЮРПРИЗ!

А все потому, что еще больше я люблю, когда люди вокруг меня светятся оптимизмом и радостью.
Посмотрите, какие невероятно вкусные бонусы вас ждут!
Эти бонусы будут полезны для вас, если вы приняли решение
присоединиться к программе Турботон!

БОНУС №1. 4-недельная он-лайн фитнес - программа
“Буткамп он-лайн”

4-х недельная программа похудения “Буткамп” - это логическое продолжение программы Турботон для самых решительных!

На программе Буткамп, всего за 4 недели вы создадите отличный мышечный корсет и тело фитнес-модели, не будучи фитнес-моделью!
Вы так же сожжете остатки упрямого жира.

Итак, продолжая жиросжигающие тренировки после программы Турботон:

Cтоимость программы Буткамп,
составляет 3600 рублей,
вы получаете ее совершенно бесплатно!

БОНУС №2. Книга “45 сладких рецептов”

Благодаря этой уникальной книге вы научитесь готовить полезные сладости для похудения.

Вы не только сможете побаловать себя любимую разнообразными сладкими вкусняшками, но и поможете своему организму худеть, не ущемляя себя и больше никогда не будете срываться на сладкое!

Что вы получите в этой книге?

Цена этой книги составляет 1120 рублей,
но вы получаете ее совершенно бесплатно!

БОНУС №3. “ЭКСПРЕСС-ДИЕТА Минус 5 кг за 12 дней!”

Вы занимаетесь до седьмого пота, питаетесь сбалансированно, но вес и объемы стоят?

Эта диета всего за 12 дней:

Стоимость этой диеты составляет 1120 рублей,
но с программой Турботон,
она ваша - бесплатно!

БОНУС №4. Аудио “Мотивация к похудению”

Аудио ”Мотивация к похудению” научит вас не поддаваться ни на какие уловки подсознания, которые обязательно постараются вернуть вас на прежний комфортный уровень.

Стоимость аудио составляет 999 рублей,
но сейчас вы получаете его бесплатно!

Какова цена этой невероятной программы?

Мои ВИП-клиенты платят за одну мою персональную тренировку в фитнес-клубе 120 евро. Судите сами, сколько платят они за всю индивидуальную программу. При этом расписание мое заполнено на 2 месяца вперед, потому что программа Турботон действительно великолепно работает!

Но я знаю, что не каждая женщина может позволить себе такое вложение в себя любимую. Поэтому я сделала программу доступной.

Итак, давайте посмотрим, что вы получаете:

  1. Фитнес-программу похудения Турботон (26 дней) - 9 750 рублей.
  2. БОНУС! Фитнес-программу Буткамп (28 дней) - 3 600 рублей.
  3. БОНУС! Электронную книгу “45 сладких рецептов для похудения” -
    1 120 рублей.
  4. БОНУС! Электронную книгу “Экспресс-диета: минус 5 кг за 12 дней” -
    1 120 рублей.
  5. БОНУС! Аудио “Мотивация к похудению”
  6. СУПЕР БОНУС — Индивидуальный план питания на 4 недели

Внимание!
Набор на программу открыт до 15 декабря.

Однако я не советую вам откладывать решение на долгий срок по двум причинам:

Первая - вложение в себя - красивую, уверенную и энергичную - всегда окупается сторицей - улучшением здоровья, любовью к себе, вниманием и любовью к вам окружающих… Только сначала нужно ребенку купить развивающий ноутбук, мужу - электронные сигареты, чтоб отучать от курения, еще, еще… Но помните, что любовь к миру начинается с любви к себе - поэтому торопитесь позаботиться о себе с любовью, и тогда весь мир будет у ваших ног! Сомневаетесь? А вы проверьте!

Вторая причина - популярность программы Турботон набирает обороты, для того, чтобы обеспечить качественную поддержку моих любимых клиентов, я вынуждена буду в скором времени поднять цены.

Заказать Турботон
по выгодной цене!

Отзыв Ольги, мамы дочки и сыночка

А мужчинам подойдет ваша программа?

По программе Турботон я тренирую и мужчин. Мужчинам даже проще сделать рельефные формы, т.к. у них более, чем в 10 раз выше уровень мужского гормона тестостерона, который также отвечает за набор мышечной массы.

А теперь внимательно прочитайте следующий абзац и подумайте, о вас ли идет речь:

Вам не стоит записываться в программу, если:

А вот с кем я люблю работать:

То успех придет к вам быстрее, чем вы думаете!

Я иду с вами!

Внимательно отнеситесь, если у вас есть
медицинские противопоказания
к силовым тренировкам

В этих случаях нужно обязательно посоветоваться с вашим лечащим врачом, и затем напишите мне на электронную почту, чтобы получить индивидуальные рекомендации по подбору веса и упражнений.

Елена: “Постройнела с 54 размера до 44-го, тренируясь в щадящем режиме в течение полугода”

После четырех родов я весила около 80 кг и была 52-54 размера. За полгода на кашах ( растительной пище, мясо только раз в неделю) и ежедневных часовых прогулках, а также занятиях Турботон (три раза в неделю) я постройнела до 44 размера и 58-60 кг. Сейчас я делаю упражнения только для определенных частей тела, которые считаю проблемными.

Моя личная гарантия

Я даю вам свою личную гарантию эффективности программы.

Если вы в течение 60 дней по каким-либо причинам сочтете, что моя система похудения Турботон оказалась для вас неэффективной и вы зря потратили свое драгоценное время и силы, то я верну вам всю сумму без лишних вопросов.

История похудения Юны

P.S.

Важная мысль и откровение: НЕ ЖДИТЕ ЧУДА!
Вы и есть ГЛАВНОЕ ЧУДО вашей жизни, когда поверите в себя и начнете меняться, начнете действовать.
Конечно, нам придется «основательно попотеть».
Но ваш результат стоит того!

Заказать программу!
Яндекс.Метрика